Psicóloga en Chamberí
¿Quién es Alicia Escuadra?
Soy Alicia Escuadra, psicóloga experta en trabajar con personas en procesos de cambio y crisis vitales. Te guío y acompaño para que transformes esa situación difícil en una oportunidad real de reconexión, crecimiento, aprendizaje y transformación.
¿Cómo puedo ayudarte?
Una crisis puede ser una excelente oportunidad de renovación, aprendizaje y crecimiento. Te guío y acompaño para que transformes esa situación dolorosa en un aprendizaje profundo, sanando tus heridas, descubriendo tu potencial e impulsando tu cambio y crecimiento deseados.
Servicios de Terapia
Ofrezco sesiones individuales – Presenciales y Online – enfocadas en superar crisis vitales como rupturas, duelos y pérdidas, crisis laborales, crisis existenciales y cualquier cambio vital doloroso. Utilizo un enfoque integral en el que exploro con diferentes técnicas la situación concreta del paciente. Trabajaremos juntos para que recuperes tu bienestar utilizando tu crisis como un facilitador de cambio y crecimiento.
Superar rupturas emocionales
Transformarás esa ruptura en un momento de autoconocimiento profundo, regulación emocional y desarrollo de nuevas fortalezas personales. Trabajaremos con técnicas específicas para superar apegos emocionales y sanar tus heridas afectivas, reconstruyendo vínculos más sanos y aceptando el cierre emocional para abrirte a una nueva etapa.
Problemas de ansiedad
Abordaremos la ansiedad utilizando diferentes técnicas para identificar los patrones internos que sostienen la ansiedad, recuperar el control emocional y reducir la intensidad de los episodios ansiosos, explorando los pensamientos y creencias limitantes asociados al estrés y malestar.
Gestión de Duelo y pérdidas personales
Trabajaremos la aceptación del dolor emocional y aprenderás a expresarlo abiertamente, lo que facilitará la elaboración de cada fase del duelo. Encontrarás el sentido y significado en la pérdida para poder reconstruir progresivamente tu vida tras ésta.
Superación de crisis vitales y existenciales
Exploraremos profundamente tus valores, objetivos vitales y sentido existencial. Saldrás del bloqueo emocional y reconectarás con tu propósito. Identificaremos los aspectos implicados en tu crisis y nos orientaremos en tomar decisiones claras, para fortalecer tu resiliencia y capacidad de acción. Utilizaremos estrategias concretas que te permitan redefinir tu identidad personal creando nuevos escenarios y oportunidades.
Recuperación de autoestima y confianza personal
Indagaremos sobre las creencias que mantienen tu baja autoestima, generando nuevas perspectivas de autovaloración basadas en la aceptación y autocompasión. Revisaremos tu autoconcepto para lograr una relación más saludable contigo y con los demás. Identificaremos las heridas emocionales que han condicionado tu confianza, facilitando la expresión de tu yo más genuino.